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哑铃硬拉跟杠铃硬拉_哑铃硬拉和杠铃硬拉的区别

2023-06-28 02:51:53来源:互联网


(资料图)

1、你好,杠铃可以使用较大的重量,加强双侧肌肉协调能力。

2、哑铃适合孤立两边肌肉发展。

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